Middag · Middels
Hjemmelagde fiskekaker med havre og dill
Saftige fiskekaker med torsk, havre og dill, servert med råkost.
40 min4 porsjonerca. 25 g protein per porsjon

KI-generert illustrasjon
Dette trenger du
Mengde
- 500 g kald torskefilet uten skinn
- 1 ts salt
- 1 egg
- 1 dl melk
- 3 ss lettkokte havregryn
- 1 ss hakket dill
- 1 ss smør
- 2 gulrøtter, grovrevet
- 1 ss sitronsaft
Slik gjør du
Skjær fisken i terninger og kjør kort i food processor med salt til en grov farse.
Tilsett egg, melk og havregryn. Kjør bare til farsen samler seg; rør inn dill.
La farsen hvile kaldt i 10 minutter mens du river gulrøttene.
Form åtte kaker med våte hender. Varm smør i stekepanne på middels varme.
Stek kakene 4–5 minutter på hver side til de er gylne og gjennomvarme; kjernetemperaturen skal være 63 °C.
Vend gulrøttene med sitronsaft og server råkosten til fiskekakene.